Buenas, me gustaria que me recomendarais alguna rutina a seguir. He visto tantas combinaciones de musculos, gente que entrena 4 musculos al dia, que solo entrena uno, que entrena 3 veces a la semana, que entrena 5... ¿Me podeis recomendar una buena combinacion de musculos para principiantes?
Gracias
Gracias