Spartacus 2.0!

noxplode

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Buenas dias amigos! les dejo aqui un link de la nueva version del entrenamiento de spartacus! que segun quema grasa y saca musculo!

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que tal seria cambiar el cardio que hago en las mananas por este entrenamiento? segun se puede usar como entrenamiento principal o cardio!

yo corro 3 veces por semana en ayuna... seriia mejor cambiarlo por este? (me gustaria mas)
y si lo cambi pudiera hacerlo tambien en ayunas? o como lo haria para quemar grasa rapido?
 
métetelo en la cabeza, ningún entrenamiento por más bueno que sea, saca músculo y quema grasa, lo que determina eso es la alimentación, y como bien sabemos no se puede ganar músculo al mismo tiempo que pierdes grasa, a menos que recién estés partiendo en esto.
 
Parece un buen workout de esos para los dias que te apetece hacer algo en casa por la mañanita jejeje. Pero ni de lejos eso va a quemar mucha grasa, y mucho menos va acrear músculo. Me la apunto para esos ratitos en que me apetece hacer algo en casa.
 
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