Buenas dias amigos! les dejo aqui un link de la nueva version del entrenamiento de spartacus! que segun quema grasa y saca musculo!
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que tal seria cambiar el cardio que hago en las mananas por este entrenamiento? segun se puede usar como entrenamiento principal o cardio!
yo corro 3 veces por semana en ayuna... seriia mejor cambiarlo por este? (me gustaria mas)
y si lo cambi pudiera hacerlo tambien en ayunas? o como lo haria para quemar grasa rapido?
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que tal seria cambiar el cardio que hago en las mananas por este entrenamiento? segun se puede usar como entrenamiento principal o cardio!
yo corro 3 veces por semana en ayuna... seriia mejor cambiarlo por este? (me gustaria mas)
y si lo cambi pudiera hacerlo tambien en ayunas? o como lo haria para quemar grasa rapido?