Hernia discal l5 s1

er_blaky

New member
hola compañeros , hace 5 meses me diagnosticaron una hernia discal l5 s1 , después de gastarme una pasta yendo a un fisioterapeuta , un amigo me dijo que probase con un osteopata , bendito sea !!! en menos de 1 mes estoy casi nuevo, ahora quiero empezar ir al gim , se que estoy limitado y hay ciertos ejercicios que no podre hacer , me gustaría que alguien me propusiese una tabla o algo para hacer , muchas gracias a todos!

por cierto si alguien esta jodido de hernia antes de operarse probad con un osteopata, son caros pero merecen la pena
 
que es un osteopata?
 
El osteopata es un terapeuta manual que trabaja sobre el esqueleto en vez de sobre la musculatura.

La verdad es que hay osteopatas muy buenos...
 
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