DickHarper
Super Novato
Bueno ante todo disculpen mi ignorancia, pero he leido varios post aki de como es la manera correcta de hacer Press de Banca pero de los que he leido ninguno muesta esta tecnica donde se hacen recorridos muy cortos!
Me dije , la manera de ver como se hace bien seria viendo un video de los grandes en materia culturista, asi q decidi buscar a este tipo q de seguro todos conoceran, Ronnie Coleman. En este video se muestra a el Haciendo Press en banco plano!
youtube.com/watch?v=EP-OYrkdFX8
Xq asi?
Es mejor asi?
Me dije , la manera de ver como se hace bien seria viendo un video de los grandes en materia culturista, asi q decidi buscar a este tipo q de seguro todos conoceran, Ronnie Coleman. En este video se muestra a el Haciendo Press en banco plano!
youtube.com/watch?v=EP-OYrkdFX8
Xq asi?
Es mejor asi?