problema con mi tamaño

[izraelxd]

hola llevo 4 meses en esto de levantar pesas y mi peso subio de 58 a 71 kilos he visto varios modelos y fitness que pesan lo mismo pero se ven mas grandes de cuerpo que yo :S quiero saber esto :S? retencion de liquidos que?

 

[bernie sexy]

13 kg en 4 meses??, posiblemente la mayoria son de grasa
ademas, cuanto mides???

 

[Seba]

13 kg en 4 meses??, posiblemente la mayoria son de grasa
ademas, cuanto mides???

+1000

 

[Tritonman]

cuanto mides y qué dieta sigues!?

 

[izraelxd]

mido 1,73 mi dieta, pues procuro comer cosas sanas mas que nada pollo huevo verduras arroz no llevo una dieta presisamente pero si evitado las grasas

 

[J4V1]

habras pillao muxos kilos de grasa, ahi esta la diferencia.

 

[danisanblas]

como te dicen todos, mira de esos 13 kg en 4 meses 10 han sido grasa y liquido y porque llevas solo 4 eses entrenando por eso puede ser que 3 kilitos hayan sido musculo, pero si te pasa eso llevando 2 años ñlos 13 serian grasa. de todos modos si no llevas dieta, no puedes saber cuantas calorias consumes si te sirven para subir para bajar. no bastaa con comer 4 huevos 3 filetes de pollo y 200 gr de arroz al dia, eso no es comer bien.