x---STALLONE---x
Miembro Brutal
Hola, amigos:
Tengo una duda.
La verdad es que yo siempre que he entrenado, he incluido en mayor o menor medida los ejercicios de abdominales, sin embargo, ésto no es tan común en el resto de la gente cuando están en fases de ganancia de fuerza o de volumen.
Últimamente estoy bastante interesado en los entrenamientos de fuerza, fullbody, y en los ejercicios con básicos en general. El otro día leía en un artículo que no hace falta hacer abdominales en este tipo de entrenamientos, ya que trabajan indirectamente con los ejercicios básicos. Yo se que con los ejercicios básicos, o con la combinación de ellos, se trabajan muchos músculos indirectamente, lo que ocurre es que yo no veo relación directa entre ninguno de ellos con los abdominales, ni mucho menos los he sentido cansados nunca sin trabajarlos directamente.
Alguien podría decirme en qué medida se involucran los abdominales en los entrenamientos con básicos, de qué manera lo hacen, por qué y con qué ejercicios concretamente?
Gracias por vuestras respuestas.
Tengo una duda.
La verdad es que yo siempre que he entrenado, he incluido en mayor o menor medida los ejercicios de abdominales, sin embargo, ésto no es tan común en el resto de la gente cuando están en fases de ganancia de fuerza o de volumen.
Últimamente estoy bastante interesado en los entrenamientos de fuerza, fullbody, y en los ejercicios con básicos en general. El otro día leía en un artículo que no hace falta hacer abdominales en este tipo de entrenamientos, ya que trabajan indirectamente con los ejercicios básicos. Yo se que con los ejercicios básicos, o con la combinación de ellos, se trabajan muchos músculos indirectamente, lo que ocurre es que yo no veo relación directa entre ninguno de ellos con los abdominales, ni mucho menos los he sentido cansados nunca sin trabajarlos directamente.
Alguien podría decirme en qué medida se involucran los abdominales en los entrenamientos con básicos, de qué manera lo hacen, por qué y con qué ejercicios concretamente?
Gracias por vuestras respuestas.