Buenas, he decidido entrar al Gym la proxima semana, pero soy mas que solo delgado si estoy debajo, peso 55 kg y mido 1 75 y tengo 18, cuantos dias por semana me recomiendan ir al gym y cuantas horas y que suplementos tomar y por mi complexion delgada si es posible que suba de peso con el gym? si no para ni esforzarme y masomenos como en cuanto tiempo vere algunos resultados? es todo gracias!