Cuestioneess

necrofero

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Buenasss
Bueno queria haceros unas preguntas: tengo 17 años mido 1.73 y peso 78 kg.
Y queria hacer una rutina de todos los dias correr 20 minutos, 40 minutos de bici, series de abdominales y series de flexiones.
No se si estara muy bien la verdad es que me gustaria bajar de peso y marcar un pokito y ahora en verano al verdad es que tengo bastante tiempo por las mañanas y me gustaria hacerlo. Agradeceria mucho toda vuestra ayuda
muchas gracias y un saludoo!
 
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