Tiamat
New member
Bueno gente soy nuevo en esto y me gustaría hacer unas preguntas a las mas veteranos de este foro, pues quiero mejorar mis técnicas de entrenamiento para mayores resultados.
1) El descanso como influye en los músculos y el culturismos???
Dicen q es muy importante pero por que lo es, es decir como el agua pues nuestros músculos deben estar bien hidratados pero el descanso como influye al crecimiento de los músculos.
2)Entrenar duro pero no demasiado???
He leído q es bueno entrenar duro pero en intervalos de pocas repeticiones
( This URL has been removed! )
pero un peso q yo pueda levantar pero como no sobre exponer el peso???
bueno espero q ustedes me den algunos tips y consejos gracias
1) El descanso como influye en los músculos y el culturismos???
Dicen q es muy importante pero por que lo es, es decir como el agua pues nuestros músculos deben estar bien hidratados pero el descanso como influye al crecimiento de los músculos.
2)Entrenar duro pero no demasiado???
He leído q es bueno entrenar duro pero en intervalos de pocas repeticiones
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pero un peso q yo pueda levantar pero como no sobre exponer el peso???
bueno espero q ustedes me den algunos tips y consejos gracias