me duele la espalda baja

jpaul

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Quiesiera que alguien me ayude por favor, anteayer estaba aciendo hombro(press arnold). Creo que tube una mala postura porque flexione la espalda baja y senti un pequeno dolor, y desde alli tengo un dolorsito muy molesto en la espalda baja . Quisiera saber si es algo grabe o si es una pequena lesion que se aregla con decansoo. Gracias. de antemano
 
con descanso, calor en la zona y alguna pomada estarás reestablecido en una semana
 
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