Efectos de los suplementos de proteinas y creatina

  1. Efectos de los suplementos de proteinas y creatina #1
    BLACKLION

    Efectos de los suplementos de proteinas y creatina

    Me gustaria saber de quienes habeis tomado este tipo de suplementos si habeis notado un incremento rapido del peso y como fue vuestra ganancia de grasa (si cogiseis muxa u os kedasteis igual q estabais). Muxas gracias

  2. Efectos de los suplementos de proteinas y creatina #2
    AedoX
    Por supuesto que ayudan a aumentar la masa muscular, siempre y cuando los acompañes con una buena dieta y un entrenamiento acorde. Recuerda que no son mágicos, solo te dan empujoncitos para ganar peso. Aun así comer y entrenar bien es mas importante.

  3. Efectos de los suplementos de proteinas y creatina #3
    Talaya
    yo diria k el entrenamiento es un 40%!!! la alimentacion es mas importante que el entrenamiento sin una buena dieta te puedes tirar los años k quieras entrenando y al reves igual sin un buen entrenamiento es dificil progresas aunke tengas una buena dieta!!!

    xcierto hoy me a llegado la creatina como os ha ido a vosotros?¿?

  4. Efectos de los suplementos de proteinas y creatina #4
    Talaya
    opinion personal!!

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