Pues eso, quisiera vuestra opinión acerca de si es factible perder esos kilos en ese tiempo.
Altura: 1.85 cm
Peso: 90 kg
Objetivo: 82-85 kg
Entreno pesas Lunes-Miércoles-Viernes en mi casa.
Esta es la dieta que pretendo seguir.-
Café solo y a correr 45 min.
Desayuno: Batido de agua con 50g de avena + 1 manzana + 100g de queso batido desnatado
Media mañana: Lata de atún al natural o 100g de pollo/pavo/york o 2 yogures desnatados + 1 infusión té rojo
Almuerzo: Lo que ponga my mother (pero poca cantidad y quitando las grasas) + 1 infusión té rojo
Merienda: Lata de atún al natural o 100g de pollo/pavo/york o 2 yogures desnatados + 1 infusión té rojo
Cena: Pollo/pavo con verduras, Tortilla 1 yema con 4 claras, pescado con verduras, etc.
Antes de dormir: 100g de queso batido desnatado
Altura: 1.85 cm
Peso: 90 kg
Objetivo: 82-85 kg
Entreno pesas Lunes-Miércoles-Viernes en mi casa.
Esta es la dieta que pretendo seguir.-
Café solo y a correr 45 min.
Desayuno: Batido de agua con 50g de avena + 1 manzana + 100g de queso batido desnatado
Media mañana: Lata de atún al natural o 100g de pollo/pavo/york o 2 yogures desnatados + 1 infusión té rojo
Almuerzo: Lo que ponga my mother (pero poca cantidad y quitando las grasas) + 1 infusión té rojo
Merienda: Lata de atún al natural o 100g de pollo/pavo/york o 2 yogures desnatados + 1 infusión té rojo
Cena: Pollo/pavo con verduras, Tortilla 1 yema con 4 claras, pescado con verduras, etc.
Antes de dormir: 100g de queso batido desnatado