duda de dieta

eshechico

New member
hola,a ver si me podeis ayudar,e stado año y medio en el gym y pase de 73 a 87kg aunke lo ke keria era llegar a 90,aora me e apuntao a boxeo y stoy bajando de peso,cosa ke no kiero.
me podrian aconsejar una dieta para subir peso,es decir de hidratos,lo suyo seria incharme a hidratos y kemarlos en el boxeo,y asi ir subiendo de masa
gracias
 
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