Básculas que miden el porcentaje de grasa

Armin2

Armin2

New member
Tengo una báscula de baño que te mide el porcentaje de grasa, de músculo, de agua.....aparte del peso.

Creo que funciona aplicando una corriente y midiendo la impedancia en los pies. Pero no sé si esas medidas son correctas.
 
Hola Tio

De Este Tema Creo Hay Algunos Hilos Abiertos, Date Una Vuelta A Ver Que Opinan Los Demas, Pero Te Dire Que Hay Algunas Que Son Bastantes Fiables Eso Depende De La Marca, Pero No Son Exactas.

Un Saludo
 
Pues hombre, sinceramente depende de lo que te hayas gastado, yo tuve una, y estuve comprobando los datos haciendome una tabla de Excel, durante varios dias, y comprobando en tablas que existen según estatura, peso, complexión etc, además, antes y despues del deporte.

y los datos no podian ser reales, asi que la devolví, puede demostrar que los datos no tenían nada que ver con la realidad.

Pero he oido que si existen algunas que son buenas.

Salduos
 
Yo tengo una SOENHLE, que me costó 80 euros en el Mediamark. No sé si esa marca será buena o nó.

También anoto los datos diarimente al levantarme en una tabla de excel y tengo gráficas de las últimas 7 semanas.

Si miras la diferencia de peso durante un tiempo, a lo mejor ves que has perdido 7 kilos reales, de grasa te sale que has perdido 3 kilos. De músculo permaneces igual y de agua también.

¿Entonces de dónde he perdido los 4 kilos que faltan? ¿de hueso o de cerebro? Incoherente.
 
o os comprais unas maquinas muy malas o no las sabeis leer
las buenas te ponen grasa en kg y en %, igual con agua y muscuculo y es muy facil ver q los datos tienen sentido, ademas hay mas cosas en tu cuerpo ademas de agua grasa y musculo q pueden variar de peso.

yo uso casi siempre basculas profesionales pero tb hay para uso personal q funcionan
 
Yo la que tengo te da el %.

Pasar de porcentaje a kilos es obvio. Pero no me salen los números.
 
A mi por ejemplo con esas basculas raras me sale sobre un 20%, pero con caliper me sale un 13,1%, y medidio por un profesional, por eso no se fien
 
pero vamos a ver, no kreo ke sea legal vender algo ke no realice la tarea ke se supone ke emprende, alomejor cuanto mas kara sea la makina mas precisa sea tambien, pero no kreo ke los datos ke marka la vascula salgan a boleo, leed las instrucciones porke no kreo k sea legal k no funcione bien, deberia almenos aproximarse, estara probada i tal por especialistas ke aprueban su venta, vamos supongo yo.. no soi un experto en el tema.

__wave__ __wave__
 
a mi me interesa tambien este tema ya ke me kiero pillar una.


Alguien me recomienda alguna en concreto?
 
Hola!
Las básculas esas sí que funcionan, tienen un porcentaje de error, claro, pero ya te lo especifican. La cosa es q hay q leerse las instrucciones antes de comprarla, yo me pillé una y luego vi q no valía para personas q tengan menos de 60 pulsaciones por minuto, para personas q hagan __ horas de ejercicio semanales... y en fin, a mi no me vale para nada (por irme a lo barato xD). Hay otras, muxo más caras q si q están bien, aunq hay métodos mejores pa medirse % de grasa...
En Decathlon hay muchas basculitas de esas.

Salve!!
 
Última edición:
__treadmil como bien lo dices esas maquinitas miden % de grasa por medio de la impedancia electrica..... -
nuestra amiga dice que con la impedancia le habia dado sobre un 20%, pero con caliper 13,1%,
bueno la respuesta es simple y son los protocolos que utilizan para la evaluacion son distintos por eso los resultados son distintos._lengua_
La Bioimpedancia constituye un método seguro, no evasivo, económico y preciso de medición de la composición corporal (MG, MLG y ACT), en adultos y niños sanos.
pero el plicometro sigue siendo mucho mejor ya que este te puede desir en que zona de tu cuerpo tienes depositada mas grasa.
otro detalle es que el protocolo de la impedancia usa 4 plieges ...el plicometro usa 4, 6, 8 y 12 si quieres algo mas exacto busca los protocolos de evaluacion de la impedancia.... saludos desde chile__pesas__



PD a ka algunos protocolos de impedancia...
· Protocolos
1.-Limpieza de piel en la zona de colocación , con alcohol
2.-medición repetida dos o tres veces
3.-Temperatura ambiental entre 20 y 35 grados Celsius
4.-Ayuno por lo menos de 2 horas: los estudios con Impedancia Bioeléctrica realizados inmediatamente luego de una ingesta han demostrado cambios en la Resistencia desde un 0.8 a 3.3 %
5.-Evitar ejercicios físicos intensos, alcohol o diuréticos (no menos a 12 horas previas).
6.- no utilizar con embarazadas ni deportistas muy musculosos jaja
espero que te sirva
 
Última edición:
una pregunta, ¿cómo se puede reducir el % de grasa? no tomo nada de grasa y la única fruta es la piña por la mañana quizás, seguro, en exceso porque me tomo más de un kilo efectivo y su jugo. Es piña natural envasada en su propio jugo y, me tomo 2 latas y un poco más que pesan cada una 400 gr.
Pero los únicos Ch que tomo son de las verduras: la cebolla y el tomate y lo pongo en todas las restantes que hago al día. No entiendo por qué no reduzco el %. Me peso en la máquina de peso que lo mire. Pero, no lo entiendo puesto que he hecho una prueba, me pesé nada más levantarme y tenia un %, después de tomar la piña, único alimento en ayunas sin meter nada más, me peso y me había subido el % y no los kilos. ¿por qué ? la piña no tiene grasa ¿cçomo puede ser? ¿cómo lo puedo reducir?
Gracias_cintura_
 
helfidio dijo:
una pregunta, ¿cómo se puede reducir el % de grasa? no tomo nada de grasa y la única fruta es la piña por la mañana quizás, seguro, en exceso porque me tomo más de un kilo efectivo y su jugo. Es piña natural envasada en su propio jugo y, me tomo 2 latas y un poco más que pesan cada una 400 gr.
Pero los únicos Ch que tomo son de las verduras: la cebolla y el tomate y lo pongo en todas las restantes que hago al día. No entiendo por qué no reduzco el %. Me peso en la máquina de peso que lo mire. Pero, no lo entiendo puesto que he hecho una prueba, me pesé nada más levantarme y tenia un %, después de tomar la piña, único alimento en ayunas sin meter nada más, me peso y me había subido el % y no los kilos. ¿por qué ? la piña no tiene grasa ¿cçomo puede ser? ¿cómo lo puedo reducir?
Gracias_cintura_
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Hola amigo/a?¿?¿

Creo q vuestro desconocimiento es grande!!!!


(CREO)
q la grasa q consumimos NO es la misma grasa q se almacena.

la maner màs fiable de saver el % de grassa cirporal es el CALLIPER.

si NO comer carbos...con q _violento_ maha "trabajar/entrenar" el cuerpo?¿¿?¿?con las proteinas¿?¿:rolleyes:


come "normal"
entrenafuerte y tendras resultados SI o SI_cintura_

olvidate de eso de hacer "dieta".
(si esta es estructurada por un nitricionista, estoy muy de cauerdo en seguirla el pie de la letra. En otro caso NO)

Bye y cuidece!!!
 
Esas basculas no sirven apra nada.

Ni margen de error ni nada, no tiene ninguna utilidad.

Para empezar, basicamente porque miden la impedancia entre 2 puntos de tu cuerpo, normalmente pies o manos.

El impulso electrico recorre la zona mas corta para llevar a su destino, y si te mides la bioimpedancia con los pies, recorre otro camino, dandote otro resultado que si lo hicieses con las manos.

Ademas de que el % de grasa se ve alterado de una forma muy grande (4-5%) simplemente en funcion de ti nivel de liquidos/sodio/potasio.

Estas maquinas pueden darte tranquilamente un error de un 9%.

Ni buena ni malas, esas maquinas NO SIRVEN.Una mujer puede estar delgada de todo el cuerpo menos de culo, y si se mide la grasa con los pies, le sale un 30%, y con las manos le puede salir la mitad.O al contrario, si tiene muchas tetas.

Y lo mismo con la tripa de los hombres.
 
CibernoX dijo:
Esas basculas no sirven apra nada.

Ni margen de error ni nada, no tiene ninguna utilidad.

Para empezar, basicamente porque miden la impedancia entre 2 puntos de tu cuerpo, normalmente pies o manos.

El impulso electrico recorre la zona mas corta para llevar a su destino, y si te mides la bioimpedancia con los pies, recorre otro camino, dandote otro resultado que si lo hicieses con las manos.

Ademas de que el % de grasa se ve alterado de una forma muy grande (4-5%) simplemente en funcion de ti nivel de liquidos/sodio/potasio.

Estas maquinas pueden darte tranquilamente un error de un 9%.

Ni buena ni malas, esas maquinas NO SIRVEN.Una mujer puede estar delgada de todo el cuerpo menos de culo, y si se mide la grasa con los pies, le sale un 30%, y con las manos le puede salir la mitad.O al contrario, si tiene muchas tetas.

Y lo mismo con la tripa de los hombres.
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Bueno, hay algunas como este modelo This URL has been removed! que te mide por la planta de los pies y a la vez por la palma de las manos. Claro, siempre sera mas preciso si te ponen electrodos por todo el cuerpo pero eso no es para tener en casa. Ahora bien, estarias dispuesto a pagar 180€ por una bascula?...
 
Como referencia estan bien. Yo tengo una en casa y otra en el gym y haciendole pruebas con amigos lo que salia se aproximaba a lo que tenia que dar realmente. Yo las compre en el decathlon.

Saludos
 
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