En una rutina full body, el trapecio cuenta como espalda o es separado ?

no! con hombros hermano;)
 
Por que lo dices ?

Porque es un músculo sumamente pequeño para prestarle atención en una fullbody, donde se trabaja con ejercicios multiarticulares. Como mucho podrías meter un ejercicio auxiliar de trapecio semanal, pero yo ni siquiera harñia eso.

Si metes Peso muerto en tu fullbody te aseguro que ya le estarás dando trabajo al trapecio.
 
Porque es un músculo sumamente pequeño para prestarle atención en una fullbody, donde se trabaja con ejercicios multiarticulares. Como mucho podrías meter un ejercicio auxiliar de trapecio semanal, pero yo ni siquiera harñia eso.

Si metes Peso muerto en tu fullbody te aseguro que ya le estarás dando trabajo al trapecio.

Pues si tienes razon. la finalidad de una rutina full body es trabajar todo el cuerpo, con ejercicios compuestos. Ahora empezare la semana con la rutina de Flesh, me parecio muy completa para volumen. This URL has been removed!
 
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