Dr.Smoke
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He leido que estirar tus musculos durante 10 min. después de una sesión de musculación te ayudará a que crezcan poco a poco. La verdad es que no lo pongo en duda y creo que es veridico 100%. La cuestión es:
Por ejemplo es una sesión de pectoral, aumentaré mi volumen (aunq sea mínimo) si estiro correctamente antes y después d entrenar? y los días que no toque pectoral si estiro ese musculo mejoraré su progresión?
Por ejemplo es una sesión de pectoral, aumentaré mi volumen (aunq sea mínimo) si estiro correctamente antes y después d entrenar? y los días que no toque pectoral si estiro ese musculo mejoraré su progresión?