kg211321
Moderador
SECCION TEMAS DE LA SEMANA Y DEL MES:
MEGAPOST-PORQUE FRACASAN LAS DIETAS BASADAS EN REDUCIR CALORIAS(mes de marzo)
QUE HIDRATOS PARA DESPUES DE ENTRENAR
IMPORTANCIA DE LAS VITAMINAS EN LA DIETA
¿QUE SE DEBE COMER EN EL PRE-ENTRENO Y CUANTO ANTES?
DIETAS KETOGENICAS especial para culturistas serios
Lo Mas Facil Para Perder Grasa ¡¡TEMA DEL MES DE MARZO !!
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SECCION ENTRENAMIENTO:
El post entreno:
QUE HIDRATOS PARA DESPUES DE ENTRENAR?
KITANITA-NUTRICION POST-ENTRENO
BATIDO POST-ENTRENO MITO?
LECHE POST-ENTRENO?
POST ENTRENO
MAS SOBRE EL POST ENTRENO
Batidos caseros:
BETI ONA-BATIDOS CASEROS
MAS BATIDOS CASEROS...
SECCION MACRONUTRIENTES:
HIDRATOS DE CARBONO:
MEGAPOST HIDRATOS DE CARBONO
VARIEDAD DE CH
CARBOS RAPIDOS
BETI ONA-TABLA DE HIDRATOS DE CARBONO
-Pan
QUE TIPO DE PAN COMEIS?
COMEIS PAN?
PAN INTEGRAL,DE CENTENO...
-Arroz:
QUE ARROZ COMEIS?
ARROZ NORMAL O INTEGRAL?
-Avena:
PARA QUE SIRVE LA AVENA?
CEREALES DE AVENA
COMO TOMARLA?
Y AQUI MAS...
LA AVENA POR JUANCAR
RECETAS DE AVENA
El indice glucemico:
KRONOS-EL INDICE GLUCEMICO
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DEREK-EL IG
CH0NG-EL IG
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PROTEINAS:
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DIETA HIPERPROTEICA MALA A LA LARGA?
BETI ONA-CICLAR LA PROTEINA?
ALIMENTOS RICOS EN PROTEINA
QUE PASA CON LA QUE SOBRA?
Grasas:
MEGAPOST GRASAS
GRASAS BUENAS
MAYONESA
KRONOS-AC.GRASOS POLIINSATURADOS
SECCION ALIMENTOS:
Fruta:
FRUTA EN GENERAL
LA MANZANA
ZUMO DE UVA
NECESIDADES DIARIAS
Lacteos (y lactosa):
LACTEOS
LA LECHE
LECHE EN POLVO
MAS SOBRE LA LECHE
Y TODAVIA MAS SOBRE LA LECHE...
OPINIONES SOBRE LA LECHE
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Huevos:
BETI ONA-DIGESTIBILIDAD DE LAS CLARAS CRUDAS
INDURAIN-TODO SOBRE EL HUEVO
TORTILLAS DE CLARAS
KG211321-HUEVO Y COLESTEROL
La coca-cola:
OPINIONES
MAS AQUI..
SECCION MICRONUTRIENTES:
Vitaminas:
IMPORTANCIA EN LA DIETA
SECCION DIETAS:
Hazte tu propia dieta:
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INDICACIONES PARA HACERTE LA DIETA
LA DIETA FACIL DE TRAGAR.Toma facilmente 5000 Kcal. PABLO SUAREZ
Dieta atkins
MEGAPOST SOBRE ATKINS-LA EXPERIENCIA DE PEPE EL ESCOPETA
DESPRO-LA DIETA ATKINS
ALEX-MAS SOBRE ATKINS..
Dietas famosas:
DIETA DE RODRI_GOGO 2007
DIETA DE BETI ONA
DIETA DE JAY CUTLER
DIETA DE KRONOS
DIETA DE VOLUMEN DE RODRI-GOGO
DIETA DE INDURAIN I
DIETA DEFINICION JESUS A.E
DIETA SUPER35 VOLUMEN
DIETA VOLUMEN INDURAIN II
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DIETA DE DEFINICION TYSON Y AQUI OTRA...
DIETA DE DEFINICION DE STALLONE
DIETAS MILAGRO:
MARD1981-DIETAS MILAGRO
GRUPO SANGUINEO Y COMIDA
Dieta de la zona:
OPINIONES
BASES DE ESTE PROGRAMA
MAS OPINIONES
MAS OPINIONES Y ARTICULO
V-SHAPE-TODO SOBRE LA DIETA DE LA ZONA
SECCION ARTICULOS:
Articulos de beti ona:
TABLA DE HIDRATOS DE CARBONO
CAUSA PRINCIPAL DE LA INSUFICIENCIA RENAL
LA FRUCTOSA
CICLO DE KREBS
NUTRITION BY BETI ONA
INTERESANTE DUELO NUTRICIONAL...
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Articulos de Kronos:
FRUTOS SECOS
RETENCION DE LIQUIDOS
MERIENDA EN VOLUMEN
Articulos varios:
BASE DE DATOS CON MUCHOS ARTICULOS-UNIVERSIDAD DE NAVARRA
ALIMENTOS RECOMENDADOS
ETIQUETACION E INFORMACION NUTRICIONAL
CALCULADORAS VARIAS
EDULCORANTES
GRASAS Y HORMONAS por TerenceHill
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