Wenas gente e estado leyendo muchos post duratne bastante tiempo y ahora e decidido registrarme __wave__
Vereis, llevo tres años en un gimnasio y me doi cuenta de que tengo el cuerpo bastante desproporcionado, tengo los pectorales definidos, algo de abdominales y una buena espalda en V, pero el problema son los brazos.
tengo los brazos de un principiante, algo marcaos si, pero cuando dicen "aver la bola" ay no ai na q sacar y los triceps tres cuartos delo mismo y me gustaria q me dijseis una recopilacion de ejercicios q agan trabajar bastante el brazo _guerra_
muxas gracias
perdon por el tocho __cafe__
Vereis, llevo tres años en un gimnasio y me doi cuenta de que tengo el cuerpo bastante desproporcionado, tengo los pectorales definidos, algo de abdominales y una buena espalda en V, pero el problema son los brazos.
tengo los brazos de un principiante, algo marcaos si, pero cuando dicen "aver la bola" ay no ai na q sacar y los triceps tres cuartos delo mismo y me gustaria q me dijseis una recopilacion de ejercicios q agan trabajar bastante el brazo _guerra_
muxas gracias
perdon por el tocho __cafe__