que pasa ko!

sergiol

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Buenas gente,me llamo Sergio,tengo 17 años y como habréis deducido soy de Zaragoza.
Pues bueno no me he medido brazos ni cintura ni ná pero lo haré pa' la vuestra información.
De medidas asi archiconocidas puedo decir que mido 1,68 y peso 62 Kg
Mi objetivo era bajar unos kilillos de grasa que me quedan en la cintura básicamente y definir un poco el abdomen..lo tipico no??

Hago bici,sobretodo ahora en verano me pondré más en serio_oveja_ y de pesas no hago nada.Y ahora voi a ir todos los días entre semana dos horas a la piscina por la mañana(mi cursillo de socorrista así lo dicta)

Así pues mi objetivo era que me aconsejaseis un poco a nivel de dietas y por ahí,por que creo que básicamente el problema lo tengo ahí.Pero vamos,iré leyendo y preguntando las dudas que me surjan.

Muchas graciassss _coti__coti_
 
Eso.. Leer, Leer y mas Leer... _leyendo_ hay muuuchisima informacion que es necesario saber.. cualkier cosa pasate por la zona novatos y principiantes para aclarar dudas que tengas..! Bienvenidoo!

Salu2.
 
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