Dolor al realizar Pullover

ronaldd

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Buenas. Lo que pasa es que al realizar el ejercicio para pecho Pullover, siento un tiron en el hombro o triceps al bajar al peso lo mas posible, por lo que no puedo estirar el pecho al maximo al hacer el movimiento ya q si bajo demasiado el peso siento el tiron, asi que trato de no bajar demasiado, pero siento menos el trabajo. Alguien experimenta algo parecido al hacer este ejercicio?
 
yo no lo hago pero cuando hacia press inclinado me molestaba mucho los hombros y lo k hice fue inclinalo menos el banco. trata de bajar el peso y hacerlo com mejor postura y si ez k te sigue molestando eliminalo de tu rutina y sustituyelo por otro ejercicio.
 
Hola Ronald:
Lo que es posible es que si bajas demasido los brazos, este forzando los hombros. Debes de tener en cuenta el peso. Quizás debas plantearte de momento trabajar con menos peso y realizar el ejercicio correctamente. Un saludo.
 
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