El hombro no es un músculo tan evidente como el pectoral o la espalda o incluso los brazos. La única solución es entrenarlos con constancia incluyendo trabajo para los laterales con elevaciones laterales tanto con pesos libres (mancuernas) como con poleas (tensión contínua), para todo el hombro como los preses con mancuernas o militar y ejercicios fantásticos para terminar como el remo al mentón y para el trapecio como los encogimientos. Yo no perdería tiempo ahora con elevaciones posteriores.