Marcas de suplementos Omega 3 mas fiables...

mejoradadelcampo

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Cuales para vosotros recomendais que sean los mejores Omega 3 mas fiables y con el DHA y EPA mas elevado o puro?

Cual tomais vosotros?Herbolario,Farmacia,Tienda Deportiva...

Un saludo.
 
Salmón es lo mejor hazme caso y dejate suples
 
Yo estoy tomando Orange OxiMega Fish Oil de Controlled Labs, capsulas con un toque citrico muy faciles de tragar.

2000 mg de acidos grasos Omega-3
EPA 800mg
DHA 400mg
Mezcla acidos grasos 800mg (esto ultimo no se lo que quiere decir :S)

La marca es bastante fiable aunque si tomas mucho pescado en tu dieta pues es prescindible la verdad (como casi todos los suples)
 
Lo bueno es que los Omega 3 en suplemento los puedo llevar a cualquier lado conmigo...y ahora que me voy de vacaciones sera una buena opcion.Busco alguno que sea puro y fiable alguno en el cual se pueda confiar por que con el tema del omega 3 y su oxidacion pufffff me da cosilla la verdad.Conozco uno bastante bueno y bastante puro pero es que son 20pavitos 21 perlas creo y es de farmacia.

Tmb conozco pagina donde lo pides desde alemania...pero esperar 2 semanas o 3 y vete tu a saber si con la mala suerte no te lo retienen en aduanas...

Tmb conozco otro que venden en el Herbolario o Parafarmacia que se llama ENERZONA OMEGA 3 Rx pero cuesta 50 euritos :( .


...Por último poncha 4 cápsulas del Omega 3 que consumes vaciando su contenido en un vaso de cristal, mételo a tu congelador durante 5 horas. Si se congela como roca sólida entonces no es un producto ultra-refinado. El Omega 3 ultra-refinado se conservara líquido.
 
Las características específicas del Omega 3 ultra-refinado son:
•Concentración de EPA y DHA mayor al 65%
•Concentración de mercurio menor de 10 partes por billón
•Concentración de PCB’s menor a 30 partes por billón por gramo
•Concentración de dioxinas menor a 1 parte por trillón
•Proporción de EPA y DHA 2:1
•Proporción de EPA y AA > 25:1
•Nivel de oxidación total (TOTOX) < 13 meq/L

Es probable que el Omega 3 que tu consumes lo compres a un precio bajo y no te esté dando la cantidad de EPA y DHA que necesitas, o incluso no solo consumas Omega 3, sino también algunas toxinas y metales pesados además de ácido araquidónico.

Para tu tranquilidad estas son las recomendaciones cuando quieras consumir un suplemento de ácidos grasos Omega 3:
•Revisa su contenido de EPA y DHA por cápsula.
•Checa la proporción entre EPA y ácido araquidónico.
•Identifica la estructura del aceite (Ésteres etílicos o triglicéridos)
•Verifica los resultados de PCB’s, mercurio y dioxinas.
 
Y tomar soja?, me refiero a que he encontrado en el siempre sorprendente mercadona soja frita (aqui es cuando os echais a mi cuello), y los valores estan bastante bien, aparte que esta cojonudo el sabor, con lo especialito que soy yo.
 
En las tiendas ALDI hay paquetes de 60 comprimidos por 2,50€, de aceite de pescado.

Copio lo que pone en la etiqueta:



Composición por 4 cápsulas:

-Vitamina E: 20mg
-Aceite de pescado: 2g (33% EPA y 22% DHA)




No sé si será buena o no, pero está tirada de precio.
 
Lecitina de soja esta bien tmb!!Pero mejor en suplemento...

Yo actualmente estoy con la de Vitobest Super Omega 3,parece buena pero es que en estas cosas del omega pufff no me fio mucho por el tema ese de la oxidacion y de que se pueden comvertir en grasas saturadas y tal. :(
 
Yo voy a probar el omega 3 de now food, alguien lo ha probado?

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Yo paso del pescado y todos los alimentos que aportan Omega 3, por eso con la dieta que he hecho me han recomendado Enerzona Omega 3, éste tiene una concentración de hasta un 75% de ácidos grasos Omega 3 totales y he escuchado muy buenas recomendaciones por parte de especialistas. _comba_
 
Hola. Es necesario tomarlo en suplemento incluyendo en la dieta salmon, sardinas y demas varios dias en semana? Y el omega6? Saludos
 
Hola,

Te recomiendo el Omega 3 Fish Oil 1000mg la marca es Natrol, es una de la mejores marcas de suplemento dieteticos y trabaja solamente con productos naturales, ademas te recuerdo que tomando 2 raciones a la semana de pescado Azul ya cubres las necesitades de estos acidos grasos.

Saludos!!!!
 
Hola, a la hora de elegir el suplemento de omega 3, asegúrate que tenga un recubrimiento especial, dado que puedes estar "saboreando" pescado tras tomar la perla de omega3
 
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