Dieta De La Zona

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Ultimamente esta muy de moda, supuestamente se vende como una dieta milagro, a sido diseñada por el doctor Barry Sears,
Q opinan?
 
Ultimamente esta muy de moda, supuestamente se vende como una dieta milagro, a sido diseñada por el doctor Barry Sears,
Q opinan?

Me leí el libro y no está mal pero podría haberse resumido en un artículo de 10 páginas.

El libro te da conocimientos sobre nutrición que no están de más pero la dieta en sí deja mucho que desear. Puede ser buena para definición pero si tu objetivo es ganar masa muscular, olvídate... Con 1500 calorías no se puede hacer mucho...

Un saludo!
 
No me gustan las dietas comerciales de moda de los tipicos actores, cantantes...

Aun asi, se pueden sacar cosas positivas, pero sabiendo como va Atkins la idea es basicamente la misma, aunque no es tan radical y es mas saludable.
 
Todas copian a Atkins y mejoran algunas cosas, pero yo prefiero la dieta South beach que es igual que atkins pero no limita los carbohidratos de los vegetales.

saludos
 
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