Cuando Comer [Cambio de Horarios] ???

cletus8

New member
Hola foreros!

Actualmente estoy entrenando por las tardes, pero por un cambio de horarios, empezare a hacerlo por las mañanas.
Por esto, me gustaria que me dijesen en que horarios comer.

Mis horarios:

09:00 hs : Me Levanto
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10:00 hs : Entreno
11:00 hs : Fin Entrenamiento
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12:40 hs : Salgo de mi casa. Voy hacia la universidad
14:00 hs : Ingreso a la Universidad
18:00 hs : Salgo de la Universidad
19:20 hs : Llego a mi casa
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01:00 hs : Duermo


En que horarios meterian cada comida?


Muchas gracias desde ya por su ayuda! :)
 
A las 9 el desayuno, no muy pesado, o puede ser un batido de protes con alguna fruta o avena
Post a las 11
A la 13( en el transcurso a la uni)
A las 16
Y por ultimo una cena a la hora q llegas
 
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