Hola,
es el primer mensaje que escribo en el foro.
En primer lugar, decir que tengo 28 años y me entreno desde los 18, hace años a coger volumen como un animal, aunque estos últimos 3 o 4 años, mucho más tranquilo, simplemente para moverme un poco y mantenerme en forma 3 o 4 días a la semana con poco peso y bastante aeróbico.
El caso es que me aburro un poco de hacer siempre lo mismo y recuerdo que ví en la tele unas rutinas de ejercicio que hacían los soldados americanos en Irak con unas bandas elásticas atadas a las hélices de los helicópteros, que se había puesto de moda en los gimnasios y decía la gente que daba muy buenos resultados, alguno incluso decía que definía más que con ninguna otra rutina que hubiera hecho nunca.
Sabría alguien decirme como se llama esto, o dónde podría buscar información? porque he estado googleando bastante y la único que encuentro son ejercicios muy básicos para mujeres.
Gracias y un saludo.
es el primer mensaje que escribo en el foro.
En primer lugar, decir que tengo 28 años y me entreno desde los 18, hace años a coger volumen como un animal, aunque estos últimos 3 o 4 años, mucho más tranquilo, simplemente para moverme un poco y mantenerme en forma 3 o 4 días a la semana con poco peso y bastante aeróbico.
El caso es que me aburro un poco de hacer siempre lo mismo y recuerdo que ví en la tele unas rutinas de ejercicio que hacían los soldados americanos en Irak con unas bandas elásticas atadas a las hélices de los helicópteros, que se había puesto de moda en los gimnasios y decía la gente que daba muy buenos resultados, alguno incluso decía que definía más que con ninguna otra rutina que hubiera hecho nunca.
Sabría alguien decirme como se llama esto, o dónde podría buscar información? porque he estado googleando bastante y la único que encuentro son ejercicios muy básicos para mujeres.
Gracias y un saludo.
