kualkierator
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_guerra_ Pos eso , que en mi gym hay una maquinita ( que nadie usa ), que es una prensa pero a 90º, es decir te tumbas en la maquinita y estas horizontal al suelo y el carro lo tienes encima justo, es decir empujas hacia arriba verticalmente......mi pregunta es.....puede esta maquina causar el mismo efecto que la sentadilla, pues es casi el mismo ejercicio, pero sin tener que estabilizar la carga, y sin clavarte la barra __meparto__guerra_