andres1991
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Quiero empezar a hacer una rutina de fuerza, especificamente la rutina 5x5 version Madcow... en la que los pesos se van subiendo progresivamente en cada serie. LA PREGUNTA:
¿ES NECESARIO HACER CALENTAMIENTO ANTES DE EMPEZAR? ¿O LA PROGRESION DE CARGAS EN LAS SERIES SE TOMA COMO CALENTAMIENTO?
Muchas Gracias.
¿ES NECESARIO HACER CALENTAMIENTO ANTES DE EMPEZAR? ¿O LA PROGRESION DE CARGAS EN LAS SERIES SE TOMA COMO CALENTAMIENTO?
Muchas Gracias.