Jotaks
New member
pues que no tengo ni idea, ya se que hay muchas por el foro pero no se cual se adecua a mi, mi objetivo es coger masa asi como fuerza y no darle demasiada importancia a la pierna y si a la espalda que es lo que mas deberia entrenar por una ligera escoliosis que tengo y con la pierna aciendo sentadillas y peso muerto digo yo que me la cargare... decir que no llevo mucho tiempo, mas bien casi nada y que me ayudarais tb a compaginar el gym con la natacion, gracias