BigBlue
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Hola, bueno hace rato andaba dando vueltas en el foro por lo que decidí hacerme una cuenta _coti_
estoy pensando en comprar la creatina de ultratech (vivo en Argentina), el tema es que no sé si es necesario tomar rutinariamente en la semana o si por ejemplo quiero darle más intensidad y fuerza solamente a los biceps tomar la creatina solo los dias que los ejercito. En resumen, mi pregunta es si funciona la creatina tomada en dosis normales pero solo 1 día o 2 a la semana para ciertos músculos.
saludos y gracias
estoy pensando en comprar la creatina de ultratech (vivo en Argentina), el tema es que no sé si es necesario tomar rutinariamente en la semana o si por ejemplo quiero darle más intensidad y fuerza solamente a los biceps tomar la creatina solo los dias que los ejercito. En resumen, mi pregunta es si funciona la creatina tomada en dosis normales pero solo 1 día o 2 a la semana para ciertos músculos.
saludos y gracias