ola me podriais aconsejar?

[raul_320]

hola gente soy nuevo en este foro queria haceros una preguntita...

yevo 2 meses o asi aciendo pesas flexiones etc..

en casa... con mancuernas etc... suelo acer todos los dias menos los fines de semana...

ago 1 ora o asi...

qeria aceros una pregunta...

me gustaria tomarme algo de batidos o algo de eso para qe lo qe estoi aciendo se note antes... qe el batido sea como una ayuda...

yo peso 80 kilos i mido 182 i tengo 18 años...

tengo moyas asi en la barriga i eso asi un poco y e pensado en tomarme l carnitina en batidos qe e visto por ai qe es un qemagrasas... asi a la ora de salir a correr i eso me ayudara a perder antes los michelines?

bueno espero qe me ayais entendido..
un saludo

 

[Antonio31]

Con 2 meses de gimnasio aliméntate bien, los batidos como lo llamamos no es mas que proteína en polvo en vez de comerte en una pechuga de pollo por ejemplo y la carnitina no vale un duro, como te he dicho antes, aliméntate bien y deja los suplementos para cuando verdaderamente lo necesites.