Mis medidas

[GiuGiu]

Hola,

He ido a la farmacia y me he hecho un "scan" en la típica máquina que te mide el peso, la altura, índice de grasa, etc.
Me gustaría que, por favor, opinarais sobre qué os parecen teniendo en cuenta que corro unos 160 minutos (40 minutos en 4 días) a la semana y estoy empezando a hacer pesas y tal.

Altura: 1,79 m.
Peso: 71,1 kg. (con tejanos, cinturón y tal).
Índice de grasa: 15,1%
Masa de grasa: 10,7 kg.
Masa sin grasa: 60,4 kg.

¡Muchas gracias!

 

[darkmenmx]

Quizas sin los tejanos tendrias un indice de grasa mas bajo ja!!!

 

[GiuGiu]

Quizas sin los tejanos tendrias un indice de grasa mas bajo ja!!!

?

Lo decía por el peso. ¿O es que ahora los tejanos, el cinturón, las bambas y demás no pesan? (De hecho, lo he puesto entre paréntesis al lado del PESO, no del índice de grasa).
En fin, me alegro que sepas mucho de todo, otros no tenemos esa suerte

Bye

 

[darkmenmx]

Disculpa amigo una pequeña broma. estas bien para como dices apenas comenzar con las pesas a un 15% de grasa esta muy bien , primero es adaptar tu cuerpo al trabajo con pesas un mes o dos , despues si estas a menos de 15% de grasa o se te ven tus musculos abdominales hacer dieta y rutina de volumen
Claro que depende de cual sea tu objetivo

 

[GiuGiu]

Ok! Disculpa! Lo había malinterpretado.

Muchas gracias por tus consejos.
Seguiré corriendo y al mismo tiempo haré ejercicios de abdominales y empezaré con las pesas.

Saludos y gracias