Hola,
He ido a la farmacia y me he hecho un "scan" en la típica máquina que te mide el peso, la altura, índice de grasa, etc.
Me gustaría que, por favor, opinarais sobre qué os parecen teniendo en cuenta que corro unos 160 minutos (40 minutos en 4 días) a la semana y estoy empezando a hacer pesas y tal.
Altura: 1,79 m.
Peso: 71,1 kg. (con tejanos, cinturón y tal).
Índice de grasa: 15,1%
Masa de grasa: 10,7 kg.
Masa sin grasa: 60,4 kg.
¡Muchas gracias!
He ido a la farmacia y me he hecho un "scan" en la típica máquina que te mide el peso, la altura, índice de grasa, etc.
Me gustaría que, por favor, opinarais sobre qué os parecen teniendo en cuenta que corro unos 160 minutos (40 minutos en 4 días) a la semana y estoy empezando a hacer pesas y tal.
Altura: 1,79 m.
Peso: 71,1 kg. (con tejanos, cinturón y tal).
Índice de grasa: 15,1%
Masa de grasa: 10,7 kg.
Masa sin grasa: 60,4 kg.
¡Muchas gracias!