Manu Romay
New member
Pues miren, llevo desde enero en el gimnasio, y he notado cambios, pero hace tiempo que la tabla que tenia no tenia mucho efecto, si me podeis ayudar o aconsejarme que tabla hacer que rutina tener, ahora mismo quiero adelgazar un poco a la vez que sigo anchandome los musculos, que exactamente nose si se puede, pero he cogido algo de peso y quiero perderlo ante todo, pero sin perder musculo.
Gracias de antemano
Gracias de antemano