deftoniano
New member
Me llevo fijando desde hace tiempo, que a pesar de estar en una rutina de especializacion de hombros, me veo el cuerpo con esa forma de reloj de arena.
Tengo un 16,6% grasa corporal mido 185cm el caso es que de cintura tengo 90cm y 96 de caderas(es mucho...) pero ademas e el problema es que la ultima zona de las costillas es mas estrecha que la cinturas y caderas asique tengo: hombros anchos, luego zona estrechas en las costillas aunque cubierta de musculo, luego cintura ancha y luego caderas aun mas ancha.
Quizas este agrabando el problema al estar haciendo abdominales oblicuos, la verdad que cada vez lo veo mas pronunciado, y me veo que aunque llegue al 11% de grasa corporal seguire con el mismo problema, alguien que sepa que podria hacer?lo peor de todo es verme que en la utlima zona de las costillas es mas estrecha que la cadera.
Un saludos cracks
Tengo un 16,6% grasa corporal mido 185cm el caso es que de cintura tengo 90cm y 96 de caderas(es mucho...) pero ademas e el problema es que la ultima zona de las costillas es mas estrecha que la cinturas y caderas asique tengo: hombros anchos, luego zona estrechas en las costillas aunque cubierta de musculo, luego cintura ancha y luego caderas aun mas ancha.
Quizas este agrabando el problema al estar haciendo abdominales oblicuos, la verdad que cada vez lo veo mas pronunciado, y me veo que aunque llegue al 11% de grasa corporal seguire con el mismo problema, alguien que sepa que podria hacer?lo peor de todo es verme que en la utlima zona de las costillas es mas estrecha que la cadera.
Un saludos cracks