Saludos a tod@s!!!

djCheko

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Pues nada simplemente, presentarme me llamo Rubén tengo 29 años y llevo un tiempo leyendo por aquí, ya que hay mucha información y la gente ayuda mucho.

Llevo desde Agosto del año pasado en el gimnasio, pero en serio desde mediados de Marzo. Mido 179 cm. Antes pesaba 96 kg., tenia sobrepeso obviamente (25 % grasa). Llegué a 69 kg. y 8 % de grasa. Ahora mismo estoy en 72 kg., y en volumen. Creo que mi porcentaje de grasa no ha subido, esperando la próxima evaluación física para confirmar. Estoy muy contento de haber empezado esta aventura del gimnasio y cada día más motivado.

Pues lo dicho, espero ser bienvenido y un saludo a todos.
 
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Bienvenido djCheko
 
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