Qué opinan de este batido de proteínas casero?
Qué les parece este batido de proteínas casero? no soy expero, por eso pido consejos _comorr_
750g de yogurt deslactosado (¿deberia usar leche descremada mejor?)
3 claras de huevo cocidas
150g de avena
1 platano pequeño
Me da para 2 vasos, ya tomé uno, dejaré el otro para mañana
Me lo acabo de tomar hace 10 minutos, hace aprox. 30 minutos salí del gym, mi pregunta es, es recomendando primero almorzar o primero el batido? en este caso ya tomé primero el batido, por cierto, almorzaré arbejas (granos), son buenas? cualquier ayuda que me puedan dar será recibida con mucho agredecimiento.
En caso de estar algo mal, podrían decirme y corregirme? muchas gracias.
Qué les parece este batido de proteínas casero? no soy expero, por eso pido consejos _comorr_
750g de yogurt deslactosado (¿deberia usar leche descremada mejor?)
3 claras de huevo cocidas
150g de avena
1 platano pequeño
Me da para 2 vasos, ya tomé uno, dejaré el otro para mañana
Me lo acabo de tomar hace 10 minutos, hace aprox. 30 minutos salí del gym, mi pregunta es, es recomendando primero almorzar o primero el batido? en este caso ya tomé primero el batido, por cierto, almorzaré arbejas (granos), son buenas? cualquier ayuda que me puedan dar será recibida con mucho agredecimiento.
En caso de estar algo mal, podrían decirme y corregirme? muchas gracias.
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