el_mejor_92
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Hola, soy nuevo aqui. Tengo 14 años y hago natacion desde hace 6, y este año estoy jugando al waterpolo en el equipo de los limoneros en Malaga. Mido 1.82 y peso 78.9 kg. Estuve iendo al gimnasio en verano porque la piscina cerro por reformas y luego me apunte de nuevo en septiembre, pero aunque nademos mucho no se definen los musculos.
¿Podrian decirme como definirlos sin ir al gimnasio? Puedo correr ya que por donde yo vivo hay muchos sitios donde se puede correry hacer cualquier cosa pero no tengo maquinas ni nada, por eso haber si puedo hacer abdominales y cosas si me lo dijeran lo agradeceria. Gracias por adelantado
¿Podrian decirme como definirlos sin ir al gimnasio? Puedo correr ya que por donde yo vivo hay muchos sitios donde se puede correry hacer cualquier cosa pero no tengo maquinas ni nada, por eso haber si puedo hacer abdominales y cosas si me lo dijeran lo agradeceria. Gracias por adelantado