Consulta respecto a mi entrenamiento

-MENDEZ-

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hago mi primer post pero hace mucho tiempo que los sigo

bueno soy ectomorfo...

Y quiero ganar masa muscular y tener un fisico esculturado...

Y para ganar masa muscular es mejor entrenar de lunes a viernes o lunes miercoles y viernes ???


Necesito su respuestas, gracias
 
Como te acomodes mejor segun tu tiempo libre.
 
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