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ya pero al hacer con sillas las flexiones, estas levantando tu propio peso.lo ideal es compaginar las dos cosas,pero para ganar volumen creo que mejor el press por el tema de los pesos.
ya pero con el press puedes (con el tiempo claro) levantar mucho mas que tu peso,hay gente en el foro que pesan 74kg y levantan + de 100kg,siempre es mejor el factor externo de los hierros,que conste que yo antes de poder tener el banco de press en casa, me mataba a flexiones entre sillas,pero el resultado a corto plazo es mucho mejor con el press.ya pero al hacer con sillas las flexiones, estas levantando tu propio peso.
Ya tienes bastante razon. pero haciendo flexiones entre sillas y te pones peso en la espalda(por ejemplo una mochila con peso) se podria hacer algo parecido no? o bueno alomejor para la espalda ba mal enfocar tanto pesoya pero con el press puedes (con el tiempo claro) levantar mucho mas que tu peso,hay gente en el foro que pesan 74kg y levantan + de 100kg,siempre es mejor el factor externo de los hierros,que conste que yo antes de poder tener el banco de press en casa, me mataba a flexiones entre sillas,pero el resultado a corto plazo es mucho mejor con el press.
hombre haber,siempre te puedes lastrar un poco,pero no veo a nadie haciendo flexiones con 60kg (por decir una cifra) a la espalda,te podrias causar alguna lesion grave,pero por que preguntas lo de las flexiones,haces ejercicio en casa??Ya tienes bastante razon. pero haciendo flexiones entre sillas y te pones peso en la espalda(por ejemplo una mochila con peso) se podria hacer algo parecido no? o bueno alomejor para la espalda ba mal enfocar tanto peso
si esque hago ejercicio en casa. tengo mancuernas y hago ejercicios con mi propio peso. He ido cambiando el modo de hacer las flexiones hasta llegarlas a hacer entre sillas y me gustaria saber si es mejor que el press por eso preguntava. Me gstaria ganar volumen en pecho y algo he ganado desde que empeze haya por febrero. tu cuanto lelvas en gim o en casa?hombre haber,siempre te puedes lastrar un poco,pero no veo a nadie haciendo flexiones con 60kg (por decir una cifra) a la espalda,te podrias causar alguna lesion grave,pero por que preguntas lo de las flexiones,haces ejercicio en casa??
a mi me fueron bastante bien las flesiones de sillas y las de los pies en alto,y en cualquier parque podrias hacer flexiones en paralelas.
yo tambien hago en casa,no me gustan los gim,llevo casi 2 meses,el primer mes como tu,con una mancuerna y haciendo flexiones,y este segundo mes me pude comprar un pequeño banco para press con discos y barras,por eso te recomiendo el press,yo lo he notado mucho.si esque hago ejercicio en casa. tengo mancuernas y hago ejercicios con mi propio peso. He ido cambiando el modo de hacer las flexiones hasta llegarlas a hacer entre sillas y me gustaria saber si es mejor que el press por eso preguntava. Me gstaria ganar volumen en pecho y algo he ganado desde que empeze haya por febrero. tu cuanto lelvas en gim o en casa?
yo tambien hago en casa,no me gustan los gim,llevo casi 2 meses,el primer mes como tu,con una mancuerna y haciendo flexiones,y este segundo mes me pude comprar un pequeño banco para press con discos y barras,por eso te recomiendo el press,yo lo he notado mucho.
emmmmm sentadillas??_comorr__comorr_El mejor ejercicio para pectorales es sentadillas, indudablemente eso y elevaciones de talon no veas la agujetas que provocan
tio no te as pispao la pregunta. las sentadillas no haces nada de pecho xdEl mejor ejercicio para pectorales es sentadillas, indudablemente eso y elevaciones de talon no veas la agujetas que provocan
no te creas tan espavilao eeeTu que no pillas el sarcasmo que tonto en fin
El mejor ejercicio es un gusto personal hay quien dice flexiones y sus variantes, press banca con barra, o con mancuernas, otros apertura de mancuernas, otros cruce de polea, inclusive pull oves, sin contar fondos.
Para indudablemente es press con mancuernas,
Pero que pregunta tan tonta