Ayuda, que me recomiendan? =)

lo que esta muy mal es como escribes.
si en un mes has subido 4 kg con proteina XD XD XD.
que mas desea el señorito?

creces parejo y no te gusta?
que quieres ser deforme?

no lo pillo,ni tu tampoco.
 
Que yo sepa con los preentrenos no se adelgaza, se aumenta de volumen ya que suelen tener creatina. Si quieres definir toma un aislado de proteínas, glutamina y algún termogénico o l-carnitina.
 
Que yo sepa con los preentrenos no se adelgaza, se aumenta de volumen ya que suelen tener creatina. Si quieres definir toma un aislado de proteínas, glutamina y algún termogénico o l-carnitina.

El pre-entreno no te va a hacer bajar de peso pero si aumentas la intensidad del entrenamiento con un mayor gasto calorico y sin una reposicion de este gasto lo logico es que pierdas peso.
 
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