quicky_202
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Buenas!!
Pues eso, cuando entreno musculos pequeños (hombros, biceps, triceps) siento la congestion y los noto cansados despues de haber realizado unas series.
Pero, los grandes (pecho, piernas y espalda) no. Hoy mismo he hecho 3 ejercicios de 4 series cada uno y 8 repeticiones para espalda (dominadas, remo y jalon al pecho) y nada. No notaba congestion alguna.
Con las piernas me pasa lo mismo. Incluso con el pecho, al que estoy dandole una mayor enfasis ya que lo tengo algo "retrasado" respecto a los demas. El lunes hice 6 ejercicios de 3 series para el pecho, con los cuales deberia terminar con el pecho super congestionado. Pues no paso nada de eso o, por lo menos yo, no siento congestion alguna.
Al principio me suponia que estaria haciendo algun ejercicio con mala tecnica, pero aun asi, haciendo 6, deberia notarla (supongo). Los de espalda los hago perfectos, son los que mejor se me dan y hago muy bien la tecnica de estos, pero aun asi tampoco senti nada.
Os pasa tambien esto a vosotros? Es una señal de que no estoy haciendo correctamente los ejercicios?
Un saludo y Gracias.
Pues eso, cuando entreno musculos pequeños (hombros, biceps, triceps) siento la congestion y los noto cansados despues de haber realizado unas series.
Pero, los grandes (pecho, piernas y espalda) no. Hoy mismo he hecho 3 ejercicios de 4 series cada uno y 8 repeticiones para espalda (dominadas, remo y jalon al pecho) y nada. No notaba congestion alguna.
Con las piernas me pasa lo mismo. Incluso con el pecho, al que estoy dandole una mayor enfasis ya que lo tengo algo "retrasado" respecto a los demas. El lunes hice 6 ejercicios de 3 series para el pecho, con los cuales deberia terminar con el pecho super congestionado. Pues no paso nada de eso o, por lo menos yo, no siento congestion alguna.
Al principio me suponia que estaria haciendo algun ejercicio con mala tecnica, pero aun asi, haciendo 6, deberia notarla (supongo). Los de espalda los hago perfectos, son los que mejor se me dan y hago muy bien la tecnica de estos, pero aun asi tampoco senti nada.
Os pasa tambien esto a vosotros? Es una señal de que no estoy haciendo correctamente los ejercicios?
Un saludo y Gracias.