Ayuda suplementos

PaulUT

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Tengo pensado desayunar un licuado de proteína y carbohidratos despues estarme hidratando bien durante el dia hasta las 3:30pm que es 30 min antes mi entrene tengo pensado tomar uno de estos pero no se cual o si puedo combinarlos animal pak, animal stak o Xpand terminando mi entrenamiento tengo pensado solo tomar proteína y después de eso descansar y cenar algo saludable
Que les parece? Por el momento solo e tomado Proteinas y animal pak y me han funcionado muy bien mas una buena alimentación claro.
 
O Que opinan de tomar aminoacidos?
 
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