Hidratos de noche variables

Holaa, bueno como todos sabemos, para no ganar grasa es recomendable no comer hidratos de carbono en la noche verdad?
Pero si por ejemplo como carbohidratos de noche y luego voy a una fiesta bailable no tendría por que preocuparme cierto?

Si esque tengo razón, entonces no sería mucho mejor entrenar en la noche? ya que así uno no tiene que preocuparse por ingerir hidratos durante cualquier hora porque luego con el entrenamiento gastas esa energía.

Muchaas gracias.
 
depende de las calorias que consumas y las que gastes bailando
 
Eso de no comer carbos en la noche por que se combierten en grasa es una falasia, todo depende que tantas calorias metas durante todo el dia y que tantas quemas segun tus necesidades..
 
Pero la insulina esta mas sensible a la caida de la tarde y por la noche, es mas facil piyar grasa si encima te inchas a ch a esas horas, o no?
 
No te lo recomiendo los ch x la noche
 
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