elhlongevo
Banned
Holaa, bueno como todos sabemos, para no ganar grasa es recomendable no comer hidratos de carbono en la noche verdad?
Pero si por ejemplo como carbohidratos de noche y luego voy a una fiesta bailable no tendría por que preocuparme cierto?
Si esque tengo razón, entonces no sería mucho mejor entrenar en la noche? ya que así uno no tiene que preocuparse por ingerir hidratos durante cualquier hora porque luego con el entrenamiento gastas esa energía.
Muchaas gracias.
Pero si por ejemplo como carbohidratos de noche y luego voy a una fiesta bailable no tendría por que preocuparme cierto?
Si esque tengo razón, entonces no sería mucho mejor entrenar en la noche? ya que así uno no tiene que preocuparse por ingerir hidratos durante cualquier hora porque luego con el entrenamiento gastas esa energía.
Muchaas gracias.