splinterino
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Qué tal foreros, vengo acá con una idea a ver qué les parece.
Es un hecho que por cada 1/2 litro de agua helada (a 1ºC) quemamos 18 calorías. Esto ocurre porque el cuerpo debe mantenerse siempre a una temperatura fija (37ºC aprox) y al estar en contacto con algun medio que nos induce más frío, estamos perdiendo calor (porque por leyes de la termodinámica el calor siempre pasará del medio más caliente al menos caliente hasta que se equilibren sus temperaturras). Pero el cuerpo no puede darse el lujo de bajar su temperatura hasta equilibrarse con la de un vaso de agua helada o con el mismo medio ambiente, por eso debemos QUEMAR CALORÍAS para producir el calor que nos mantiene a 37ºC. De esta manera, con ese 1/2 litro de agua helada quemamos 18 calorías aproximadamente. Ahora, yo indago, esto apoyado con una dieta hipocalórica bien estructurada y el ejercicio, si nos dedicamos 1 hora al día, o lo que se aguante, a sumergirnos en agua FRÍA (por ejemplo una tina de agua con hielo) nos debe conducir a perder mucho calor por lo que debemos reponerlo quemando muchas más calorías, y si todo el día bebemos agua helada estamos aumentando la cantidad de calorías utilizadas, que si son apoyadas de una buena dieta, las estaríamos sacando de la grasa corporal y de esta manera conseguir una mayor definición muscular.
Ahora, según mi razonamiento, esto sería a corto plazo, porque a largo plazo estamos conduciendo al cuerpo a que tienda a almacenar más grasa, porque el cuerpo intentará adaptarse a que siempre lo metamos en esa situación extrema de frío, y empezaremos a ser seres que almacenarán grasa más fácilmente, adaptándonos al medio ambiente, así como las focas o pingüinos. Por eso podemos ver que las razas humanas que se encuentran en medios más calientes (como África) tienden a tener una mayor definición muscular, quizás no quemen grasa para regular su temperatura, pero precisamente por eso, como no la necesitan para esto, tienden a almacenar menos con el tiempo, pues el cuerpo no intentará adaptarse a ello.
En fin, dado este preámbulo, mi pregunta es, qué opinan ustedes en general de todo esto? y cómo creen que sería mejor para maximizar la pérdida de grasa corporal? gracias y saludos!
Es un hecho que por cada 1/2 litro de agua helada (a 1ºC) quemamos 18 calorías. Esto ocurre porque el cuerpo debe mantenerse siempre a una temperatura fija (37ºC aprox) y al estar en contacto con algun medio que nos induce más frío, estamos perdiendo calor (porque por leyes de la termodinámica el calor siempre pasará del medio más caliente al menos caliente hasta que se equilibren sus temperaturras). Pero el cuerpo no puede darse el lujo de bajar su temperatura hasta equilibrarse con la de un vaso de agua helada o con el mismo medio ambiente, por eso debemos QUEMAR CALORÍAS para producir el calor que nos mantiene a 37ºC. De esta manera, con ese 1/2 litro de agua helada quemamos 18 calorías aproximadamente. Ahora, yo indago, esto apoyado con una dieta hipocalórica bien estructurada y el ejercicio, si nos dedicamos 1 hora al día, o lo que se aguante, a sumergirnos en agua FRÍA (por ejemplo una tina de agua con hielo) nos debe conducir a perder mucho calor por lo que debemos reponerlo quemando muchas más calorías, y si todo el día bebemos agua helada estamos aumentando la cantidad de calorías utilizadas, que si son apoyadas de una buena dieta, las estaríamos sacando de la grasa corporal y de esta manera conseguir una mayor definición muscular.
Ahora, según mi razonamiento, esto sería a corto plazo, porque a largo plazo estamos conduciendo al cuerpo a que tienda a almacenar más grasa, porque el cuerpo intentará adaptarse a que siempre lo metamos en esa situación extrema de frío, y empezaremos a ser seres que almacenarán grasa más fácilmente, adaptándonos al medio ambiente, así como las focas o pingüinos. Por eso podemos ver que las razas humanas que se encuentran en medios más calientes (como África) tienden a tener una mayor definición muscular, quizás no quemen grasa para regular su temperatura, pero precisamente por eso, como no la necesitan para esto, tienden a almacenar menos con el tiempo, pues el cuerpo no intentará adaptarse a ello.
En fin, dado este preámbulo, mi pregunta es, qué opinan ustedes en general de todo esto? y cómo creen que sería mejor para maximizar la pérdida de grasa corporal? gracias y saludos!
