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en fondos en paralela se trabaja antebrazos, triceps o pectoral segun la distancia de cada apoyo y hombros, pero espalda? yo creo que no...
si en la primera porción del movimiento, sobre todo en los fondos, pero sólo en esa parte de arrancada. No es muy importante el trabajo en el dorsal, no. Decir que trabaja los antebrazos es ridículo, el trabajo es tan mínimo como el de la espalda. Pecho hombro y triceps, principalmente. Quizá tambien los serratos en cierta porción.La espalda no trabaja ni en el press de banca ni en los fondos en paralela.
si en la primera porción del movimiento, sobre todo en los fondos, pero sólo en esa parte de arrancada. No es muy importante el trabajo en el dorsal, no. Decir que trabaja los antebrazos es ridículo, el trabajo es tan mínimo como el de la espalda. Pecho hombro y triceps, principalmente. Quizá tambien los serratos en cierta porción.
La espalda no trabaja ni en el press de banca ni en los fondos en paralela.
Bueno, los antebrazos isométricamente sólo..._mmmmmm_: _mmmmmm_:
Quisiera que alguien me dijiese si es verdad que en los fondos de paralelas si trabajan algunos musculos de la espalda???????????????????????'_prohibir_
El "Primer radial externo", "Segundo radial externo" , "Cubital Posterior" y el "Extensor comun de dedos" son EXTENSORES DE CODO entre otras cosas, asi que el trabajo que tienen no es isometrico es DINAMICO.
tienes razon pero la mayoria al hablar de trabajo de antebrazos ablamos de trabajo de supinadores, palmares y flexores, ke so los konstituyen la mayor kantidad de masa del antebrazo.....__genial__ y son flexores de codo y flexores de la mano...