Muy buenas, soy un chaval de 20 años, 87 kg y 1'87 que lleva 1 año y medio-2 en el gimnasio (debo puntualizar que voy 3 días de media, porque además llevo la facultad y otras cosas, pero lo combino con deportes que llevo practicando desde chico como el baloncesto o la natación). Mi "problema/ventaja" es que siempre he sido un tanto "ancho" de hombros (casi todo óseo). Tras este tiempo entrenando me encuentro con lo siguiente: En los hombros me encuentro con que he conseguido una anchura bastante "de toro" (palabras textuales del monitor), es decir una anchura ya suficiente pero con una definición no muy alta, en plan de que se me nota el músculo deltoides, pero no en plan lobezno (la mejor forma que encuentro de explicarlo xDD). Me han dicho que siga hipertrofiando y se marcará, pero no sé si es cierto y además en mi caso no es factible (os juro que acabaría desproporcionado y más ancho que alto). La solución sería definir el hombro, pero me gustaría seguir con volumen en brazos y pecho. He leído por el foro que definir e hipertrofiar a la vez no es factible, pero yo hablo de músculos diferentes. Si es posible, me gustaría que me lo indicaseis y si no, me gustaría que me dieseis alternativas (yo había pensado como alternativa "mantener congelada" la masa del hombro, cosa que realmente tampoco sé muy bien cómo se hace, hasta alcanzar volumen deseado y después seguir una definición entera.
Muchas gracias por vuestra colaboración.
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