Hola !
Os comento me gustaría tener los abdominales marcados a toda costa ya que he conseguido aumentar bíceps y piernas... mido 1.70 y peso 61kg.
Hago ejercicios abdominales tres veces a la semana y no veo ningún resultado... por eso he comenzado una dieta baja en grasas, ya que he leído que por muchos ejercicios que se hagan no se pueden tener abdominales sin una dieta baja en grasa.
Y he pensado en empezar a tomar batidos energéticos porque quiero perder grasa pero no peso...
Y mi duda es: ¿sí me tomo los batidos el peso que gane será grasa?
Y ¿Qué batidos me aconsejan que no tengan mucha grasa?
Muchas gracias por anticipado y perdonad si no me he expresado bien.
Os comento me gustaría tener los abdominales marcados a toda costa ya que he conseguido aumentar bíceps y piernas... mido 1.70 y peso 61kg.
Hago ejercicios abdominales tres veces a la semana y no veo ningún resultado... por eso he comenzado una dieta baja en grasas, ya que he leído que por muchos ejercicios que se hagan no se pueden tener abdominales sin una dieta baja en grasa.
Y he pensado en empezar a tomar batidos energéticos porque quiero perder grasa pero no peso...
Y mi duda es: ¿sí me tomo los batidos el peso que gane será grasa?
Y ¿Qué batidos me aconsejan que no tengan mucha grasa?
Muchas gracias por anticipado y perdonad si no me he expresado bien.