Que tal !?? Como andan este es mi 2do ppost en este foro.. Y bueno ya despues de haber leido por casi toodoo un dia completo creo q ya me consegui la respuesta a mi primer post.. Ahora entre en otra duda.. Mi DIETA...
Edad: 19
Peso: 63
Estatura: como 1,65
Meta: Ganar Masa Muscular y a la vez definir un poco o bajar algo de grasa(ando un pelo fofo)
Suplementos : Voy a tomar aminoacidos (Aminofuel) creo q ha sido uno de los que mas e leido en el foro y tiene buenas reviews.. Y para combinar no se si uttilizar 100 Whey Gold Protein despues de entrenar o Myoplexx Deluxe (como una comida o tmb despues de entrenar), la duda es si puedo utilizar myoplex para sustituir una o dos comidas (mi dieta se basaria en 5 o 6 comidas al dia de las cuales no creo q todas la logre por otros motivos) y a la vez el whey protein y los aminoacidos.
Hora de entrenamiento: Comenzaria 10,11 de la mañana..
Quisiera saber la manera que deberia comer.. O tambien la manera de tomar y horario d los suplementos y asi sacarles el mayor provecho !!! , gracias y saludos !
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Meta: Ganar Masa Muscular y a la vez definir un poco o bajar algo de grasa(ando un pelo fofo)
Suplementos : Voy a tomar aminoacidos (Aminofuel) creo q ha sido uno de los que mas e leido en el foro y tiene buenas reviews.. Y para combinar no se si uttilizar 100 Whey Gold Protein despues de entrenar o Myoplexx Deluxe (como una comida o tmb despues de entrenar), la duda es si puedo utilizar myoplex para sustituir una o dos comidas (mi dieta se basaria en 5 o 6 comidas al dia de las cuales no creo q todas la logre por otros motivos) y a la vez el whey protein y los aminoacidos.
Hora de entrenamiento: Comenzaria 10,11 de la mañana..
Quisiera saber la manera que deberia comer.. O tambien la manera de tomar y horario d los suplementos y asi sacarles el mayor provecho !!! , gracias y saludos !