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En mi opinión te ayudas mucho de las piernas.
PD: Te vas a dejar los huevos.
Hombre, entrenas a "tirones", estas practicamente erguido y el poco recorrido que haces lo realizas con las piernas... De verdad sientes que trabaja tu espalda al hacer el ejercicio?
Creo que deberías bajar el peso y hacer un recorrido completo focalizando el trabajo en tu espalda, y no trampear de la manera en que lo haces, no noto que domines el peso que mueves.
Un saludo
Yo también creo que estás muy erguido, inclinate un poco más manteniendo recta la espalda y levanta el peso sin dar tirones, por lo menos en las primeras series.
P.D: Por la mitad del video, al final de la sala aparece un tio que hace una cosa muy rara... os habéis fijado?? jejeje
P.D: Por la mitad del video, al final de la sala aparece un tio que hace una cosa muy rara... os habéis fijado?? jejeje
la verdad que para el cuerpo que tienes, levantar 75 kg con esa tecnica, es bastante pobre.... Yo que tengo bastante menos volumen que tu puedo ejecutarlo con la espalda recta como un rembo en barra.
No se como puedes entrenar con esa musica,,, te deberian regalar una mensualidad por lo menos por el desgaste neurologico que implica escuchar eso
la verdad que para el cuerpo que tienes, levantar 75 kg con esa tecnica, es bastante pobre.... Yo que tengo bastante menos volumen que tu puedo ejecutarlo con la espalda recta como un rembo en barra.
No se como puedes entrenar con esa musica,,, te deberian regalar una mensualidad por lo menos por el desgaste neurologico que implica escuchar eso
pues a mi me parece una musica bien chingona
les digo , yo no se la musica que pone el dueño. yo estoy siempre con el mp3..escuchando metal...o escuchando las grabaciones de otros entrenamientos..osea escuchando los gritos , los fierros sonando cosas que encuentro en el youtube.. etc...asi voy buscando la motivacion perfecta...
_oveja_
y entreno con poco peso por que hace5 meses me operaron de hernia y hace un mes tuve un invaginamiento intestinal por eso me cuido mucho de no hacer mucha fuerza con la zona media..
Felicidades!!